平谷区：关爱青少年群体 文明创城让“心”先行

　　日前，平谷区大华山镇邀请专业的心理老师，开展“情绪我知道”主题心理辅导活动，镇域20余位青少年参加。
　　活动中，心理老师首先通过游戏环节，引导青少年们探索感知自己的情绪波动，随后带领同学们学习正确看待和处理情绪的方法，并组织大家彼此交流讨论。在共同讨论下，总结出运动、哭、深吸气与慢呼气几种调节情绪的方法。心理老师还带领同学们亲身体验呼吸练习，感受身体的变化，进而提升情绪管控能力。
　　通过活动，孩子们了解到情绪的产生和如何调控情绪。在专业的引导下，孩子们也学会适时感受和表现内心的感受，为将来的学习和生活中保持积极乐观的心理状态提供帮助。活动寓教于乐，助力镇域内青少年的心理素质的提升，让文明创城从“心”出发，为我区创城工作提供青年保障。